المصمم
05-06-2016, 11:38 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع أول يوم سحور 10 مأكولات ينصح بالابتعاد عنها في رمضان
https://images1.masress.com/rassd/188058
يبدأ غدًا أول يوم في شهر رمضان المبارك، ويزداد الشعور بالعطش في الصيام خلال الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة،
وهناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تزيد من الشعور بالاحتياج لشرب المياه، ولذلك ينصح بعدة أمور تقي الأشخاص من الشعور بالعطش في الأيام الصيفية الحارة.
1- الأطعمة المالحة: المكسرات ستشعرك بالعطش مهما شربت كميات كبيرة من الماء
http://rassd.com//upload/jpg%20%281346%29.jpeg
2- المشروبات الغازية - تساعد على تهيج المثانة مما يزيد إدرار البول فيسبب الإحساس بالعطش
http://rassd.com//upload/f1990d16-9604-4f10-a2b1-83c852b39f19_16x9_600x338.jpg
3- الخرشوف: تجعل الإنسان يشعر بالعطش ويحتاج لشرب كميات كبيرة من المياه حتى يتمكن الجسم من تصريفها وطرحها عن طريق البول.
http://rassd.com//upload/jpg%20%281348%29.jpeg
4- اللحوم المعالجلة أو المصنعة: تحتاج لشرب كميات أكبر من المياه.
http://rassd.com//upload/image_100069_ar.jpg
5- التوابل: يفضل الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة، والتي تحتوي على التوابل، خاصة في أوقات السحور لتجنب العطش طوال اليوم.
http://rassd.com//upload/2015_5_7_14_52_12_582.jpg
6- الكافيين: يسبب تناول الشاي و القهوة على الإفطار أو السحور الشعور بالعطش، لذا ينصح بشرب الماء بدلا منها، أو استبدالها بعصائر طبيعية.
http://rassd.com//upload/jpg%20%281347%29.jpeg
7- الشيكولات الداكنة بها نسبة كافيين تساعد على العطش، ويمكن استبدالها بالشيكولاتة البيضاء
http://rassd.com//upload/jpg%20%281349%29.jpeg
8- الوجبات الجاهزة : كالبيتزا والبورجر.
http://rassd.com//upload/jpg%20%281350%29.jpeg
9- الأسماك : تحظى جميع أنواع الأسماك بدرجة ملوحة عالية فلا ينصح تناولها في أوقات الصيام.
http://rassd.com//upload/-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B7%D8%B9%D9%85-%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D9%88%D8%B1%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B5%D8%B1.jpg
10- - الأطعمة المقلية
http://rassd.com//upload/fried_foods_570.jpg
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع أول يوم سحور 10 مأكولات ينصح بالابتعاد عنها في رمضان
https://images1.masress.com/rassd/188058
يبدأ غدًا أول يوم في شهر رمضان المبارك، ويزداد الشعور بالعطش في الصيام خلال الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة،
وهناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تزيد من الشعور بالاحتياج لشرب المياه، ولذلك ينصح بعدة أمور تقي الأشخاص من الشعور بالعطش في الأيام الصيفية الحارة.
1- الأطعمة المالحة: المكسرات ستشعرك بالعطش مهما شربت كميات كبيرة من الماء
http://rassd.com//upload/jpg%20%281346%29.jpeg
2- المشروبات الغازية - تساعد على تهيج المثانة مما يزيد إدرار البول فيسبب الإحساس بالعطش
http://rassd.com//upload/f1990d16-9604-4f10-a2b1-83c852b39f19_16x9_600x338.jpg
3- الخرشوف: تجعل الإنسان يشعر بالعطش ويحتاج لشرب كميات كبيرة من المياه حتى يتمكن الجسم من تصريفها وطرحها عن طريق البول.
http://rassd.com//upload/jpg%20%281348%29.jpeg
4- اللحوم المعالجلة أو المصنعة: تحتاج لشرب كميات أكبر من المياه.
http://rassd.com//upload/image_100069_ar.jpg
5- التوابل: يفضل الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة، والتي تحتوي على التوابل، خاصة في أوقات السحور لتجنب العطش طوال اليوم.
http://rassd.com//upload/2015_5_7_14_52_12_582.jpg
6- الكافيين: يسبب تناول الشاي و القهوة على الإفطار أو السحور الشعور بالعطش، لذا ينصح بشرب الماء بدلا منها، أو استبدالها بعصائر طبيعية.
http://rassd.com//upload/jpg%20%281347%29.jpeg
7- الشيكولات الداكنة بها نسبة كافيين تساعد على العطش، ويمكن استبدالها بالشيكولاتة البيضاء
http://rassd.com//upload/jpg%20%281349%29.jpeg
8- الوجبات الجاهزة : كالبيتزا والبورجر.
http://rassd.com//upload/jpg%20%281350%29.jpeg
9- الأسماك : تحظى جميع أنواع الأسماك بدرجة ملوحة عالية فلا ينصح تناولها في أوقات الصيام.
http://rassd.com//upload/-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B7%D8%B9%D9%85-%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D9%88%D8%B1%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B5%D8%B1.jpg
10- - الأطعمة المقلية
http://rassd.com//upload/fried_foods_570.jpg