برنامج Noom راائع ومميز للرجيم وحساب السعرات الحراية لهواتف الأندرويد

[هيام دياب]

http://www.pgiafs.uobaghdad.edu.iq/uploads/aaaa/13580802821.gif

من المعروف أن مشكلة البدانة أو الوزن الزائد مشكلة تسبب الكثير من الازعاج والحزن لمن يعانون منها
نسمع عن الكثير من انواع الريجيمات او أنظمة تخفيف الوزن والتي تكون باتباع حمية غذائية تقوم على الحرمان من بعض انواع الأكل التي تسبب السمنة او التي تسبب تراكم الدهون وغالبا ما يصاحبها في كثير من الاحيان بعض المضاعفات او الدوخة او نقص في بعض انواع الفيتامينات

لكن مؤخرا بينت الدراسات مقدار ما يحتاجه الفرد من السعرات الحرارية ومقدار ما يستهلكه وكمية السعرات الحراية الواجب حرقها لتخفيف الوزن وهذا ما تضمنه موضوعي عن السعرات الحرارية في قسم التغذية والصحة هنا


http://www.abc4web.net/vb/showthread.php?t=26283


وتتمة للموضع أحببت اليوم أن أعرض لكم برنامج راائع ومميز لتخفيف الوزن وحساب السعرات الحرارية مع شرح بسيط لمميزات البرنامج هو مخصص لهواتف الأندرويد واستخدمه أنا شخصيا .. واستفدت منه كثيرا لهذا أحببت أن تعم الفائدة على الجميع

http://static.noom.com/res/drawable/noom/splash_home.png


http://static.noom.com/res/drawable/noom/tracking_feature_splash_1.png

http://static.noom.com/res/drawable/noom/tracking_feature_splash_2.png


http://static.noom.com/res/drawable/noom/tracking_feature_splash_3.png
في البداية عليك تحميل التطبيق من متجر جوجل بلاي google play من هنا

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsl.noom&referrer=noom.com

في المتجر يوجد شرح للبرنامج بالفيديو وبالصور لطريقة عمل البرنامج
وبعدها تسجل بياناتك المطلوبة من الطول والوزن وكم الوزن الذي تريد أن تصل اليه وغيرها من المعلومات

فكرة التطبيق تقوم على ادخال كل ما تأكله طوال اليوم من أطعمة ليقوم البرنامج بحساب السعرات الحرارية الموجودة في الطعام .. وأيضا يعطيك نصائح كل يوم لمساعدتك على الوصول الى الهدف المطلوب
وهناك أيضا نظام النشاط والتمارين الرياضية فيحسب لك الوقت الذي قضيته في التمرين والمسافة والسرعة وعدد الخطوات وعدد السعرات الحراية التي حرقتها في أثناء التمرين الذي تختاره أنت بنفسك

وهناك الكثير من المميزات الراائعة في البرنامج سأتركها لك لتكتشفها بنفسك

موقع البرنامج الرسمي

http://www.noom.com/coaching/

البرنامج راائع جدا وسيساعدك في تخفيف الوزن بدون تعب او حرمان من الاكل
بالاضافة الى انه برنامج شامل ويغنيك عن الكثير من البرامج الاخرى
أنصح كل من تهمه رشاقته والتخفيف من وزنه بتحميله

مع خاالص تمنياتي لكم بالفائدة

هيــــــام ديــــاب

:abc_023:

[أبو يوسف]

ههههههههههههههههههههههههه ههه

كما يبدو أنك أصررت على الرجيم فوجدت السبيل للذلك

جزاك الله خيرا أخت هيام وبارك الله فيك

[أبو فارس]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[الحارث بن فيصل]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .