المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ما هى الفيتامينات التى تناسب بشرتك؟؟


سيرين ملكة زماني
29-09-2010, 07:23 AM
http://www.espace-sciences.org/science/images/images-maj/Perso/question_OF/vitamine.jpg


لابد أنك لاحظت وجود الفيتامينات في العديد من منتجات التجميل، والعناية بالبشرة. ولكن أي الفيتامينات يجب أن تؤكل وأيها يجب أن توضع على الوجه؟

http://www.lactopole.fr/images/lait/vitamines.jpg

فيتامين أي: A

عن طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح الملاحق غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في خطر كسر الورك.
موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة.
الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur



فيتامين ب:B

عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ.
موضعي: أظهرت الأبحاث أن استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف إلى كريمات الوجه، يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد.
الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects


فيتامين ج: C

عن طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضرر الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان.
موضعي: يمكن أن يقلل من ضرر الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن إل - حامض أسكوربيك،بالميتات أسكوربي أو مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات على العلبة.
الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E


فيتامين إي: E

عن طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن يخفض من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة طبيعي أو دي ألفا توكوفيرول على العلبة.
موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضرر الجلد المزمن.
الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا.

منقول للفائدة

أختكم سيرين
:fasel1:

ام هشام
29-09-2010, 08:31 AM
بارك الله فيك
ولك جزيل الشكر

سالي الفلسطينية
29-09-2010, 01:13 PM
سلمت يداك الكريمة أختي سيرين
وجزاك الله خيراً

مرام الاميرة
29-09-2010, 01:16 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

شكراااا سيرين على المعلومات المفيدة

رعااااك الله :abc_025:

أبو يوسف
29-09-2010, 02:16 PM
جزيت خيرا أختنا الفاضلة على هذه المعلومات

أفضل الفيتامينات وأكثرها أمانا هو ما يأتي من الطبيغة بدون إضافة الكيماويات ؛ ولكن في زماننا هذا أصبحت الفواكه والخضرة اللازمه للفيتامينات إصطناعية وتجلب أمراض ؛


.